El duelo puede sentirse como un vacío que no se llena, una tristeza que pesa en el cuerpo o una mezcla de emociones que van desde la negación al enfado. A veces cuesta dormir, concentrarse o recuperar la rutina. Si estás enfrentando una pérdida y buscas un psicólogo en Villena especializado en duelo, aquí encontrarás un espacio seguro para expresar lo que sientes, aliviar el dolor y aprender a convivir con la ausencia sin renunciar a tu vida.
Trabajo desde un enfoque cercano y respetuoso con tu proceso. Te acompaño a comprender cómo la pérdida está afectando a tu vida, a dar espacio a tus emociones y a integrar lo vivido con herramientas reales que te ayuden a seguir adelante con calma y sentido, sin olvidar lo que es importante para ti.
Cuando alguien importante ya no está, el mundo parece perder color y propósito. Podemos trabajar para que vuelvas a conectar con lo que te importa, cuidar tu dolor y recuperar un sentido propio sin negar la ausencia.
Tristeza profunda, culpa, enfado… el duelo no es lineal y puede desbordar. En terapia te ayudo a reconocer estas emociones, expresarlas sin miedo y transitar cada una con apoyo y comprensión.
El descanso se altera y las tareas cotidianas pesan como una montaña. A través de estrategias prácticas y de un acompañamiento emocional cuidadoso, podrás recuperar tu ritmo sin exigirte más de lo que puedes ahora.
Revives momentos, escenas o la sensación de que podrías haber hecho algo diferente. Trabajaremos para que puedas convivir con tus recuerdos sin que se conviertan en una fuente constante de sufrimiento.
A veces el entorno no sabe cómo acompañar y uno se aleja para protegerse. Te ayudo a recuperar el vínculo contigo y con los demás, reforzando tu red de apoyo desde tu propio ritmo.
Trabajo desde un enfoque avalado por la evidencia científica y centrado en las terapias de tercera generación (como ACT, mindfulness y enfoques contextuales). Te acompaño a relacionarte de forma más flexible con tus emociones, honrar el vínculo con quien has perdido y reconstruir tu vida desde tus valores. El objetivo no es olvidar, sino aprender a convivir con la ausencia y recuperar tu bienestar de forma sostenible.
Muchas personas han llegado con una gran tristeza, confusión y la sensación de que nada volverá a ser como antes tras una pérdida. Durante el proceso terapéutico han encontrado un espacio seguro para sostener su dolor, comprender sus emociones y reconstruir su vida con serenidad y sentido. Aquí puedes leer algunas de sus experiencias reales y cómo ha sido su acompañamiento en consulta.
Porque sé lo que implica afrontar una pérdida importante. No minimizo tu dolor ni te pido que “pases página”. Mi objetivo es acompañarte con respeto, ayudarte a entender tu proceso y ofrecerte herramientas reales para que puedas seguir adelante con tu vida manteniendo el vínculo con quien has perdido.
He trabajado con diferentes tipos de pérdidas y procesos de duelo. Cada persona vive el duelo a su manera, por eso adapto el acompañamiento para darte lo que necesitas en este momento tan delicado.
El duelo no tiene tiempos ni etapas fijas. Caminaremos paso a paso, desde tu ritmo, atendiendo a tus emociones y a lo que te importe en cada fase del proceso.
Desde las primeras sesiones tendrás recursos prácticos para cuidar tu bienestar emocional, relacionarte de forma más amable con tu dolor y recuperar hábitos que te sostengan en tu día a día.
Hay días más difíciles que otros, y no siempre se puede esperar a la siguiente sesión. Estoy disponible para resolver dudas y ajustar el trabajo según cómo te vayas sintiendo.
Puedes elegir lo que te resulte más cómodo: acudir a consulta en Villena o realizar sesiones online. En ambos formatos, el acompañamiento mantiene la misma calidez y eficacia.
No hay un momento “correcto” para pedir ayuda. Puede ser útil cuando el dolor es tan intenso que interfiere en tu vida diaria, sientes que te has quedado atascado en el proceso, o necesitas un espacio seguro para sostener tus emociones sin sentirte juzgado.
Sí. El duelo afecta al cuerpo: cansancio, tensión, falta de apetito, problemas para dormir… Son reacciones naturales a una situación profundamente dolorosa. En terapia aprenderás a cuidar también de tu bienestar físico.
Cada proceso es personal y depende de muchos factores: el tipo de vínculo, las circunstancias de la pérdida, tu apoyo social… La terapia no busca acelerar nada, sino acompañar tu ritmo y ayudarte a encontrar estabilidad y sentido en tu vida.
Sí, cuando es necesario. Algunas personas cuentan con apoyo farmacológico prescrito por su médico, especialmente si hay depresión o ansiedad asociada. Podemos coordinar el trabajo con tu profesional sanitario para que todo tenga coherencia.
Sí. Puedes elegir entre sesiones presenciales en Villena o terapia online. Ambas opciones ofrecen un acompañamiento cercano y eficaz para trabajar tu proceso de duelo estés donde estés.
No tienes por qué llevarlo todo solo. Si la pérdida que has vivido está afectando tu día a día y necesitas un espacio para sostener lo que sientes, puedo acompañarte en este camino. Escríbeme y valoraré tu caso sin compromiso. Estás más cerca de encontrar calma y apoyo del que ahora imaginas.
CARLOS PARDO PSICÓLOGO
Nº de colegiado CV-17356
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